こんにちは、詩織です。
やっぱり増えてた！！（涙 しかも約１キロも。
ただただ、気持ちを切り替えて行くだけです。
今日は反省して過ごします(;^_^A
明日はリベンジだーーっ！
【体重の推移予定】
明日、減って～♪
今日もしっかり栄養はとりました(^^♪ 満足満足。
「すんっ」
- 12/27: 62.5㎏
- 12/28: 62㎏（計測：63.3）
- ------ここから修正
- 12/29: 63.1㎏だった
- 12/30: 62.8㎏（計測：62.3）
- 12/31: 62.5㎏（計測：62.2）
- 1/1: 62.5㎏（実家で食べ過ぎる絶対）（計測：62.3）
- 1/2: 62.5㎏
- 1/3: 62.0㎏（計測：63.2）
- 1/4: 62.0㎏
- 1/5: 61.8㎏
- 1/6: 61.2㎏
- 1/7（イベント当日予定）: 60.5
このままではマズイ！
【１２日間、毎日更新します 】
ブログ更新では、成果をお伝えします！（もはや自戒です）
今日は朝食後ダラダラしかけましたが、心を鬼にして出かけました。
子供の服で出費出費出費・・・・(;^_^A
必要経費です。しかたない･･。
私的にはお散歩もできたのでありがとうと思うことにします。
なんかここ数日、腰が痛いんですよね。明日、整体に行きたいと思います。
【本日の1食】
お餅１個（砂糖醤油とあんこで）
ユッケジャンスープ（辛）
餃子１０個くらい
雪見大福（ただの後悔）
ミニチョコクレープ（毎日食べててコチラもただの後悔）
みかん２個
飴 ４個
本日もやらかしてる感満載。
【本日の運動】
歩数 7000
腹筋１０回
ラジオ体操 6分
ヨガ 15分
ブルブルマシーン 20分
ダンス ５分
長風呂！
【決意＆反省】
今日は朝の２度寝せずにすみました！
これが一番悪い↑
昼前から買い物に出て、帰宅したのが16：30
そこから掃除→ゴハン作り→運動→風呂です♪
ノンアルコールビールも切れて、今日はルイボスティーで健康的な夜。
明日、結果につながってほしいです♪
あと、今日思ったのが商業施設のトイレを出る時にある姿鏡（全身映るやつ）、62前半と63台の自分が全然違うように見える。
６３に乗らないように気を付けよう！！
ではまた明日(^^♪
詩織
