こんにちは、詩織です。 先日お伝えした年末（クリスマス）のダイエットチャレンジ。 今回はその続きをお届けします。 年末年始は詩織家は実家への帰省というイベントが入ります。 そんな親戚が集まるイベントでは、食べざるを得ない状況もありました（苦） …

こんにちは、詩織です。 クリスマスシーズンがやってきて、美味しいご馳走やスイーツ、クリスマスパーティーなどが増え、食事制限が難しくなりますよね。 しかし、1日1食ダイエットを実践している私は、クリスマスシーズンでも無理なく制限を守り、ストレス…