こんにちは、詩織です！
2021年11月から始めた1日1食ダイエット。気がつけば、60㎏まで体重が減少しました。
誘惑に負けそうな時、実際に負けた時、なぜか体重が増加した時、苦しい時期もありましたが、その都度乗り越えてきました。
今回は、最新の体重とこれからのプランについてお話ししようと思います。
1. 60㎏の到達
まずは、嬉しいお知らせ。60㎏まで体重が落ちました！この数字を見るたびに、前回の自分と比べてどれだけ進化したかを感じることができます。
そして５９という数字を見れると思うと追い上げに力が入ります！
2. 体重維持
これからもっと大切なのは、この体重をキープすること。
結局ダイエットで大切なのは
２位 減らすこと
１位 維持
なんですよね～(;'∀')
3. これからのステップ
食事のバリエーションを増やすことや、前々から気になってたフルータリアン生活を送ること（イベント的に）、新しいエクササイズを取り入れることを考えています。
とにもかくにも、リバウンド防止です！
今日は簡単ですが、６０の喜びと５０台への希望をブログにしたためました♪
詩織
