2/10（土）フォーマルスーツに向けたダイエット①

こんばんは(^^♪　詩織です。

今日から「フォーマルスーツに向けたダイエット」を開始します♪

 ■ 目標＆期間 ■ 

子供の卒業式に向けて、美しい肌と素敵な体のラインを手に入れること！
2024年2月10日（土）～2月29日　２０日間

 

今日は、なかなか満足のいくダイエット開始日になりました♪

前回のダイエット（2024-01-07）が↓　63.2㎏で終了していました（遠い昔な気が・・）

 

今回スタートは

63.15から開始です♪前回から大幅に増えていなくて良かったー(*´з`)

歩数は4725！上々です(^^♪

運動もズンバ１時間したし（←久々で倒れそうになった）明日の測定が楽しみだ～

 

充実した連休を過ごすために、昼間睡魔に襲われましたが、どうにか耐えました（えらい）

 

日付	曜日	内容	運動	体重
2/10	土	トマト・アボカド・いちじく・プルーン・酵素ドリンク・いちごいっぱい・きゅうり（ﾏﾖ醤油）	ズンバ１時間・ヨガ	本日63.15 前日比+-0
2/11	日	レタスやその他の葉物野菜、スプラウト、セロリ＋ノンスイートフルーツ		本日 前日比
2/12	月・祝	甘いフルーツもOK♪		本日 前日比
2/13	火	ノンスイートフルーツ：きゅうり、アボカド、パプリカ、トマト等		本日 前日比
2/14	水	プチフルータリアンの５日間（内容後日）		本日 前日比
2/15	木	プチフルータリアンの５日間（内容後日）		本日 前日比
2/16	金	美味しくお昼に好きな物たべまーす		本日 前日比
2/17	土	アボガロ ポキドン  ごはんは代替品にする		本日 前日比
2/18	日	ローソンに売ってる「こんにゃく麺の旨辛トマトスープ」が最高だ！！と会社の人が言っていたので、食べる		本日 前日比
2/19	月	楽しく１日１食の日々（未定）		本日 前日比
2/20	火	楽しく１日１食の日々（未定）		本日 前日比
2/21	水	楽しく１日１食の日々（未定）		本日 前日比
2/22	木	楽しく１日１食の日々（未定）		本日 前日比
2/23	金・祝	旅行DAY 伊豆へ。 花見で出店がいっぱいあるはずなので、よく噛んで食べる！		本日 前日比
2/24	土	運動＆美容に気を付けた１日１食の日々（未定）		本日 前日比
2/25	日	運動＆美容に気を付けた１日１食の日々（未定）		本日 前日比
2/26	月	運動＆美容に気を付けた１日１食の日々（未定）		本日 前日比

明日もまた充実した１日になりますように♪

詩織