ダイエット
こんにちは、詩織です。 昨日はむくんでたのかな～ 今朝は減った♪ 本日は「ピザparty day」でございます！（幼馴染がうちに遊びに来ます） ピザ対策として、６２台前半でギリッギリ入る細身のジーンズを着ました(笑) 苦しい、物が拾えない。でもGパンはかわ…
こんにちは、詩織です。 昨日は反省しかないです。 →反省の内容はコチラ･･･ 年末年始、ダイエット予定！【宣言】１２日間ダイエット - shiori47’s diary【詩織の不倫サレ妻情報発信！】 【体重の推移予定】 本日の体重は63.3㎏。（増えてるし） 12/27: 62.5…
こんにちは、詩織です。 今回は「今の私の大切なイベント（あと１２日後）」に向けて、頑張る予定や目標をお話しします。 年末年始は美味しいご馳走や楽しいイベントが盛りだくさん（涙。 ダイエット中の私たちにとっては正念場ですね。 詩織も実家に帰省す…
今週のお題「書いてよかった2023」 詩織です。 今週のお題は「書いてよかった2023」。 はてなブログの「お題」って参加するのが初めてです♪色々な事にチャレンジしていきたいです(*^-^*) この一年間で感じたことや、そして苦しい過去からの成長について、今…
こんにちは、アラフィフの詩織です。 かつて私は体重75キロ以上の（←怖くてこれ以降は測れなかっただけ）重さに悩まされ、日常生活においてさまざまな弊害に悩まされました。 心身の不調、精神的な不安定感、鏡を見るのが嫌（ふとしたときにうつる鏡は心臓に…
こんにちは、詩織です。 わたしはなんだかんだで、短期間【5ケ月くらい？】で10㎏以上体重が落ちました。 今回は「急激な体重減少の注意点と対策」についてお話しします。 そして、嬉しいことに1日1食ダイエットの成果として、現在の体重は61㎏になりました…
こんにちは、詩織です。 今回は、ダイエット中に感じるストレスや心のケアについてお伝えします。 そして、現在の体重が62.？㎏（正確な数字を忘れてしまった～）になり、新たなステップに向けての心境も共有させていただきます。 【ダイエット中のストレス…
こんにちは、詩織です。 今回は、ダイエットを始めた時（75㎏以上）から、現在に至るまでの心境や感じたことを振り返りながらお伝えしたいと思います。 ランキング参加中ダイエット ダイエットを始めた初めの頃、正直に言いますと不安でした。過去ありとあら…
こんにちは、詩織です。 私が健康管理において直面している課題の一つ、それが低血圧です。 高血圧よりマシ みたいな言われ方をしますが、実際にはダイエットの敵とも言える要因が潜んでいます。 低血圧とは、正確には血圧が通常の基準よりも低い状態を指し…
こんにちは、詩織です。 2022年も20日が経ち、新年の目標に向けて充実した日々を送っています。 1日1食ダイエットも順調に進んでおり、1月20日には体重が67キロをマークしました。この成果には大満足です♪ さらに、今年の健康診断の目標は60キロを切ることが…
こんにちは、詩織です。 新年あけましておめでとうございます！ 2022年が皆さんにとって素晴らしい年でありますように。 新年が始まり、抱負や目標を考える季節がやってきました。 私も今年は特に、１日１食が順調なので、体重減少にフォーカスした目標を掲…
こんにちは、詩織です。 先日お伝えした年末（クリスマス）のダイエットチャレンジ。 今回はその続きをお届けします。 年末年始は詩織家は実家への帰省というイベントが入ります。 そんな親戚が集まるイベントでは、食べざるを得ない状況もありました（苦） …
こんにちは、詩織です。 クリスマスシーズンがやってきて、美味しいご馳走やスイーツ、クリスマスパーティーなどが増え、食事制限が難しくなりますよね。 しかし、1日1食ダイエットを実践している私は、クリスマスシーズンでも無理なく制限を守り、ストレス…
こんにちは、詩織です。 前回の記事で、私が1日1食ダイエットを始めた経緯や取り組んでいることについてお伝えしました。 【前回の記事】 1日1食でダイエット成功：健康重視の1日1食ダイエットで見つけた幸せな食事時間 - shiori47’s diary【詩織の不倫サレ…
ランキング参加中ダイエット こんにちは、詩織です。 2023年12月現在、私の体重は60キロジャスト。 私の思ってるジャスト体重は（洋服をおしゃれに着れる）、58㎏！！です。 ※高身長？女子 168㎝です。（太るとでかいおばちゃんになるやつです） どうにか数…
このタグで、これからダイエットについても発信していきます。 一応成功しているので(^^)/ みんなでキレイになりましょう！ タグ付けの為のページです(*- -)(*_ _)ペコリ ランキング参加中ダイエット
ランキング参加中ダイエット こんにちは、詩織です。 今回は、私が高校生の頃に試した「りんごダイエット」についてお話ししようと思います。 私は元々低血圧で体重の増減には注意が必要でしたが、そんな事痩せたい高校生にはしったこっちゃないです。 高校…
